Angebote für Erwachsene

Informationen zum Beginn und Anmeldemöglichkeit - siehe bitte weiter unten:

Du interessierst Dich für Ju-Jutsu und Selbstverteidigung?

Irgendwie fehlte Dir die Zeit oder der Zugang?

Es passte einfach nicht?

Aber jetzt könntest Du es mal ausprobieren!

Ja, dann aber kein hätte, müsste, vielleicht ... nein,

wir machen das jetzt!

Die Hürde für den Einstieg in das Selbstverteidigungstraining scheint von außen betrachtet oft recht hoch.

So ist auch ein Probetraining in gefestigten Trainingsgruppen nicht zielführend.

Wir gestalten daher den Einstieg in unseren Trainingsbetrieb anders und  haben uns im Jahresverlauf für zwei bis drei Vorbereitungskurse in Kleingruppen entschieden.

Dort legen wir den Grundstein für den Wechsel in das Basis-Training des Vereins.

Das Training in allen Grundkursen (fünf Termine) ist so konzipiert, dass wir zentrale Aspekte des Selbstschutzes mit Bewegungsschulung und Fitness verbinden. Nicht so lahm, dass Du Dich langweilst, aber schon so, dass Du danach duschen möchtest und dich gut fühlst.

Für den Kurs reicht bequeme Sportkleidung (Jogginghose, T-Shirt) und Pausengetränk.

Wir sind barfuß im Trainingsraum.

Nach einem Grundkurs (Kosten 25 €) kann das Angebot im Vereinstraining fortgeführt werden.

Falls Du Dir mit einer Mitgliedschaft noch nicht sicher bist  - kein Problen: Besuche das Einsteigertraining an weiteren vier Terminen (Kosten 20 €).

Nächster Kurs

ab Donnerstag, 28. Aug. 2025

19.30 - 21.00 Uhr

Folgetermine: 

4., 11.,18. sowie 25. Sept. 2025

direkt zur Anmeldung

Du bist über 50 ... na und

Wir modifizieren viele unserer Trainingsinhalte und passen diese individuell dem Lebensalter an.

Gemeinsam mit uns 

mit SICHERHEIT gegen Gewalt