Angebote für Erwachsene

Du interessierst Dich für Ju-Jutsu und Selbstverteidigung?

Irgendwie fehlte Dir die Zeit oder der Zugang?

Es passte einfach nicht?

Aber jetzt könntest Du es mal ausprobieren!

Ja, dann aber kein hätte, müsste, vielleicht ... nein,

wir machen das jetzt!

Die Hürde für den Einstieg in das Selbstverteidigungstraining scheint von außen betrachtet oft recht hoch. Wir gestalten den Einstieg ein wenig leichter und haben uns für Vorbereitungskurse in Kleingruppen entschieden.

Dort legen wir den Grundstein für den Wechsel in das Basis-Training des Vereins.

Wir bieten zusätzlich dem Alter angepasste Einstiegskurse für über 50-Jährige an.

Das Training in allen Einsteigerkursen ist so konzipiert, dass wir Aspekte des Selbstschutzes mit Bewegungsschulung und Fitness verbinden. Nicht so lahm, dass Du Dich langweilst, aber schon so, dass Du danach duschen möchtest und dich gut fühlst.

Nach unserer Erfahrung ist der Einstieg in das Vereinstraining in kleinen Gruppen zu festgelegten Terminen zielführender.

Für den Kurs reicht bequeme Sportkleidung (Jogginghose, T-Shirt) und Pausengetränk.

Wir sind barfuß im Trainingsraum.

Nach einem Einsteigerkurs kann das Angebot im Vereinstraining fortgeführt werden.

Nächste Termine für den Einstieg

Donnerstag, 29. August 2024

19.30 bis 21.00 Uhr

Kosten 25 Euro

Folgetermine am 5., 12., 19. und 26.09.2024

Zur Anmeldung

Du bist über 50

Wir modifizieren viele unserer Trainingsinhalte und passen diese individuell dem Lebensalter der Zielgruppe an.

ab Montag, 2. Sept. 2024

19.15 bis 20.30 Uhr

Kosten 25 Euro

Folgetermine am 9., 16., 23. und 30. Sept. 2024

Zur Anmeldung

Gemeinsam mit uns 

mit SICHERHEIT gegen Gewalt