Angebote für Erwachsene

Du interessierst Dich für Ju-Jutsu und Selbstverteidigung?

Irgendwie fehlte Dir die Zeit oder der Zugang?

Es passte einfach nicht?

Aber jetzt könntest Du es mal ausprobieren!

Ja, dann aber kein hätte, müsste, vielleicht ... nein,

wir machen das jetzt mal!

Die Hürde für den Einstieg in das Selbstverteidigungstraining scheint von außen betrachtet oft recht hoch. Wir machen es dir ein wenig leichter und

haben uns daher für den Einstieg in Vorbereitungskursen in Kleingruppen entschieden.

Dort legen wir den Grundstein für den Wechsel in das Basis-Training des Vereins.

Nach unserer Erfahrung ist der Einstieg in das Vereinstraining in kleinen Gruppen zu festgelegten Terminen zielführender. Im laufenden Sportbetrieb bieten wir daher kein Probetraining mehr an.

Ausnahmen: Wiedereinstieg oder Vorerfahrungen.

Unser Training im Einsteigerkurs ist so konzipiert, dass wir Aspekte des Selbstschutzes mit Bewegungsschulung und Fitness verbinden. Nicht so lahm, dass Du Dich langweilst, aber schon so, dass Du danach duschen möchtest und dich gut fühlst.

Für den Kurs reicht bequeme Sportkleidung (Jogginghose, T-Shirt) und Pausengetränk.

Wir sind barfuß im Trainingsraum.

Nächste Termine für den Einstieg

Donnerstag, 29. August 2024

19.30 bis 21.00 Uhr

Kosten 25 Euro

Folgetermine am 5., 12., 19. und 26.09.2024

Zur Anmeldung

Nach einem Einsteigerkurs kann das Angebot im Vereinstraining fortgeführt werden.

Du bist über 50

Kein Problem - wir passen das Training an die Bedarfe der älteren Teilnehmer an.

ab Montag, 27. Mai 2024

19.15 bis 20.30 Uhr

Kosten 25 Euro

Folgetermine am 3., 10., 17. und 24. Juni 2024

Zur Anmeldung

Gemeinsam mit uns 

mit SICHERHEIT gegen Gewalt