You-Jutsu, Ju-Jutsu, Gewaltprävention, Power Punch und Fitness für Erwachsene, Jugendliche und Kinder

Unsere Kinder- und Jugendgruppen trainieren am späten Nachmittag und in den frühen Abendstunden.

Das Training der Erwachsenen beginnt um 19.30 Uhr.

Erwachsene haben die Möglichkeit neben dem dosierten Einsteiger- bzw. Anfängertraining zusätzliche Angebote zu nutzen. Dies sind Trainingseinheiten für Fortgeschrittene sowie Power Punch und Fitness - jeweils im Kontext zu dem Grundgedanken der Selbstverteidigung / Gewaltprävention.

Verein Beiträge und Trainerteam

Trainingsraum

Unser You-Jutsu basiert auf dem traditionellen Ju-Jutsu, welches in den sechziger Jahren in Deutschland als Selbstverteidigungssystem entstand und folgt dem Grundgedanken eines traditionellen Kampfsports unter Zusammenführung der effektivsten Techniken.

Angriffen und körperlicher Kraft wird situationsabhängig begegnet, um sich die Energie des Angriffs nutzbar zu machen (Siegen durch Nachgeben). Die Ausbildung orientiert sich an den heutigen Verteidigungssituationen mit darauf angepassten Techniken.

Das Prinzip „Konflikte erkennen, steuern und neutralisieren“ sowie die

hohe Effizienz und leichte Erlernbarkeit, gepaart mit strikt auf Notwehrsituationen ausgerichteten Verteidigungsprinzipien, sind die Grundlagen dieses modernen Systems zur Selbstverteidigung.

Link zu Unterschied You-Jutsu / Ju-Jutsu

Angewendet werden so genannte weiche Mittel (Kommunikationspraktiken, Deeskalation) und harte Mittel (Box-, Bein-, Kontroll- und Wurftechniken). 

Darüber hinaus gibt es ein Effektivprogramm zur Abwehr bewaffneter Angreifer. Der Wirkungsbereich der Techniken und deren Kombination ermöglicht die individuelle, situative Verteidigung im Stand sowie in der Bodenlage.

Durch die regelmäßige Teilnahme an unserem You-Jutsu Training werden Sportler/innen systematisch auf die persönlichen Ziele vorbereitet. Hinweise zu Trainingszeiten, Trainingsstätte, Regeln usw. findest du in der Navigationsleiste der Website.

Diese persönlichen Ziele können Fitness, Selbstverteidigung, Graduierungen usw. sein. Die physischen Eigenschaften (Koordination, Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Flexibilität) werden daher genauso geschult wie die psychischen Eigenschaften (Willenskraft, Selbstwert, Selbstbewusstsein usw.). Frauen und Männer trainieren bei uns gemeinsam. Gleiches gilt für die Kindergruppen.

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