Budokan-Wetzlar im Ju-Jutsu-Zentrum
Budokan-Wetzlar im Ju-Jutsu-Zentrum 

You Jutsu Power Punch

Das „Speck-Weg-Training”

Zu motivierender Musik kräftig ins Schwitzen kommen.

Übungen für Schlag- und Tritttechniken an Pratzen, Schlagpolstern & Sandsäcken sorgen mit fetziger Musik dafür, dass „fieses” Konditionstraining und Körperfettreduzierung Spaß machen.

You - Jutsu

Power  Punch 

Vereinstraining freitags von 19.30 – 20.30 Uhr

 

Neu - Einsteigertraining

ab Montag 24. Januar 2022,

vier Termine bis einschließlich 14. Februar 2022

jeweils 19.30 bis 20.30 Uhr

Kosten 20,- Euro, danach besteht die Möglichkeit das Angebot freitags im Vereinstraining "PowerPunch" fortzuführen.

Kursbeginn verschoben, neue Termine demnächst

 

Beim You-Jutsu Power Punch geht es nicht darum auf der Trainingsmatte gegen einen Gegner zu bestehen, sondern gegen seinen inneren Schweinehund anzutreten.

 

Der Fokus liegt neben dem Spaßfaktor auf der Steigerung der eigenen Fitness.

 

Es werden abwechslungsreiche Bewegungsabläufe, wie Schlag- und Tritttechniken an Pratzen, Schlagpolstern & Sandsäcken zu motivierender Musik trainiert. Dazu gehören auch eine schnelle und ausdauernde Beinarbeit sowie mentale Stärke – denn Power Punch ist anstrengend! Boxhandschuhe sind Pflicht und werden zur Verfügung gestellt.

 

Power Punch ist Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining. Es spricht alle Körperpartien gleichermaßen an. Auch Menschen, die noch keine Erfahrungen in diesem Bereich haben, können unproblematisch ins Training einsteigen, da keine umfangreichen „Choreografien“ geübt, sondern immer wieder die Grundtechniken trainiert werden.

 

Power Punch ist Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining

Power Punch wird durch Pratzen- und Schlagpolsterübungen ohne erhöhtes Verletzungsrisiko trainiert

Power Punch kann Stress abbauen

Power Punch kann das Selbstbewusstsein stärken

Power Punch macht Spaß

 

Da jeder seine individuelle Trainingsintensität steuern kann, ist dieses Angebot auch für Sportanfänger geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Schutzausrüstung wird gestellt.

Bequeme Sportkleidung, Schweißhandtuch und Mineralwasser mitbringen, den „inneren Schweinehund” besser zuhause lassen!

 

Kosten Mitgliedschaft

 für Power Punch Training

Nach einem Einsteigerkurs ist eine Vereinsmitgliedschaft möglich. Für die Teilnahme am Power Punch Training gilt ein Sonderbeitrag von 10,- € / Monat zuzüglich einmalige Aufnahmegebühr 15,- €.

Budokan-Wetzlar im

Ju-Jutsu-Zentrum Wetzlar e.V.

Sportparkstraße 5

35578 Wetzlar

im Studio 2

des TV Wetzlar

Vor allem zum Schutz unserer minderjährigen Mitglieder verwenden wir zur Illustration Agenturbilder.

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© Ju-Jutsu-Zentrum Wetzlar e.V., Walter Muchel