In den Sommerferien

Trainingsangebot für Jugendliche und Erwachsene

jeweils am Dienstag

in der Zeit von 19.30 - 21.00 Uhr

Training für alle Graduierungen

Teilnahme ab 15 Jahren

Inhalte werden den Temperaturen und den Teilnehmenden angepasst

... im Gi oder No Gi

... locker oder auch mehr

... Basics und auch neues

... wenn's passt auch 'mal Fitness oder ein wenig

... Power Punch

Motto: Wir bleiben in Bewegung

Wir bieten das nächste Graduierungsseminar an:

Samstag, 7. November 2026, 17.00 - 19.00 Uhr

Graduierungen zum Gelb-, Orange- und Grüngurt

Vorbereitung zum Seminar

wie bisher im Training am Dienstag

Für die zusätzlichen Inhalte zum Grüngurt findet ein spezielles Vorbereitungs-/ Zusatztraining statt:

drei Termine am Montag,

von denen mindestens zwei

aktiv besucht werden sollten:

Montag, 7. Sept., 14. Sept., 21. Sept. 2026

von 19.00 bis 20.30 Uhr

Trainingsangebote für Erwachsene:

Dienstag: 19.30 bis 21.00 Uhr, You-Jutsu

Mittwoch: 19.30 bis 21.00 Uhr, You-Jutsu

Donnerstag: 19.30 bis 21.00 Uhr, You-Jutsu

Freitag: 19.30 bis 20.30 Uhr, Power Punch

anschließend Fitness bis 21.00 Uhr

Die Inhalte:

Das Training am Dienstag ist für "Fortgeschrittene Anfänger" und wird so durchgeführt, dass auch die Vereinsmitglieder, die lange pausiert haben oder aus dem Training am Donnerstag kommen, an die leicht steigende Intensität im Training herangeführt werden = Aufbautraining.

Das Training am Dienstag ist zusätzlich offen für alle Graduierungen. Wobei selbstverständlich ist, dass höher Graduierte sich den Fähigkeiten der Anfänger anpassen.

Mittwochs gibt es für Fortgeschrittene einen ausgewogenen Mix zwischen all dem was unseren Sport ausmacht, zudem "Freie Anwendungsformen und / oder Bodentechniken".

Zur Orientierung - Teilnahme ab den vorhandenen Fähigkeiten, die der Orangegurt fordert.

Grundsätzlich ist das Training am Donnerstag den Neueinsteigern vorbehalten.

Es können nach Absprache auch hier Vereinsmitglieder teilnehmen, die nach einer Pause den vorsichtigen und dosierten Wiedereinstieg in das Training möchten.

Man könnte es auch so formulieren ...

Eingangsstufe - Donnerstag

Mittelstufe - Dienstag

Oberstufe - Mittwoch