Unser Training

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Gewaltprävention

und moderne Selbstverteidigung.

Mit Ruhe und Gelassenheit, aber auch mit der notwendigen Konsequenz widmen wir uns im Training den vielfältigen Aspekten der Selbstverteidigung. Eine abwechslungsreiche, ganzheitliche Bewegungsschulung bildet die Basis unseres Trainingskonzepts.

Die ausgewogene Mischung aus

•  Schulung der motorischen Grundeigenschaften
•  Reaktions- und Koordinationstraining
•   allgemeiner körperlicher Fitness
• Kraft- und Kraftausdauer sowie
•  Schnellkrafttraining

    diese alles in Kombination mit

•  Selbstverteidigungstraining
•  You-Jutsu Technikschulung

zeichnet unser Trainingsangebot aus.

Basis unseres Ausbildungsprogramms sind im wesentlichen Ju-Jutsu Techniken. Im You-Jutsu gehen wir in unserem Verein jedoch sehr zielgerichtet auf die individuellen Fähigkeiten und Fertigkeiten unserer Mitglieder ein.

Aus diesem Grund unterrichten wir nur die Techniken,

die DU für DEINE Selbstverteidigung brauchst.

Solide, individuell, intensiv und damit effektiv.

You-Jutsu ist unsere Interpretation eines modernen Selbstverteidigungs- bzw. Selbstschutzsystems.

Die von uns gewählte Mischung aus Technik- und Fitnesstraining sowie Power Punch schafft ein solides Fundament, insbesondere für den persönlichen Selbstschutz.

Link zur Bedeutung von Sport und Bewegung

im Kontext zu "Selbstkonzept und Selbstbewusstsein"

You Jutsu / Ju-Jutsu  Gürtelfarben

DU UND DEINE SELBSTVERTEIDIGUNG - deshalb YOU(R) JUTSU

Selbstbehauptung 

ist die Fähigkeit, sich in grenzüberschreitenden Situationen der eigenen Grenzen bewusst zu sein und diese deutlich machen zu können. Es ist die Fähigkeit und Stärke, mit der sich ein Mensch durch persönliche Handlungen und kommunikativen Einsatz Dritten gegenüber in angemessener situationsadäquater Form durchsetzen kann.

Im Selbstbehauptungstraining kann dies durch die Bearbeitung von (gestellten) Konfliktsituationen sowie in Alltagshandlungen eingeübt werden.

Durch ein frühzeitiges Wahrnehmen von unangenehmen, bedrohlichen oder gar gefährdenden Situationen und dem darauf folgenden bewussten Einsatz situationsabhängiger Selbstbehauptungstechniken und –strategien kann die Anwendung körperlicher Selbstverteidigung oft vermieden werden.

Selbstverteidigung

ist die Fähigkeit, sich selbst (Notwehr) oder andere (Nothilfe) unter Einsatz körperlicher Mittel zu verteidigen.

Elemente der Selbstverteidigung, beispielsweise durch You-Jutsu Techniken, unterstützen bzw. ergänzen oftmals Arbeits­ergebnisse, die Übungen zur Selbstbehauptung beinhalten und in Kursen gemeinsam unterrichtet werden. Auch ungeübte oder sich als nicht so sportlich empfindende Personen können in Stresssituationen in der Anzahl geringe, jedoch effektiv wirksame und leicht zu erlernende Selbstverteidigungstechniken anwenden. Voraussetzung dafür ist jedoch eine gewisse Nachhaltigkeit in Bezug auf Schulung von Automatismen.

Du möchtest dich umfassend über Selbstverteidigung, Selbstbehauptung, Selbstkonzept, Resilienz, Notwehr etc. informieren?

www.selbstverteidigung-wetzlar.eu

Interesse an Erklärungen zu den Unterschieden von Kampfsport und Kampfkunst?

www.kampfsport-wetzlar.de